L’approche somatique
Ce que nous allons vivre ensemble
Une approche somatique, c’est-à-dire qui se vit à partir du corps. Aucun pré-requis. Aucune connaissance particulière.
Ce qui compte c’est ce que nous savons sans le savoir. Nous sommes le point de départ et le point d’arrivée.
Quand nous entrons en lien avec notre corps, nos mémoires et nos croyances… un monde nouveau s’ouvre à nous.
Si vous êtes prête, contactez-moi.
Si vous ne l’êtes pas, contactez-moi quand même.
Parce que dans un cas comme dans l’autre, c’est déjà un pas vers vous.
Laissez-vous surprendre, il n’y a que du bon !
Il y a des choses qui font mal
Se détester
Ne pas se supporter
S’enfermer dans sa souffrance
Ne même plus chercher d’aide
Entendre des voix négatives dans sa tête
Détester ce que l’on voit dans le miroir
Ne plus vouloir continuer ainsi
Être désespérée
Se dire que plus rien n’est possible
Il y a des choses que nous ne faisons jamais
Ralentir
Faire silence
Entrer en lien avec soi
Prendre le temps de s’écouter
Prendre le temps de se rencontrer
Entrer en lien avec ses tensions
Se donner de l’attention
Observer sa respiration
Se détendre
Se prioriser
Accepter les changements
Et il y a des choses qui sont possibles
Quand on arrête de vouloir tout contrôler
Quand on accepte qu’on ne peut pas tout faire et réussir toute seule
Quand on ne se dit plus : je ne peux pas, je n’y arriverai pas
Quand on se dit que le lien social est plus important que tout
Quand on accepte de rencontrer des femmes pour écouter leurs histoires et raconter la sienne
Quand on réalise que nos croyances créent notre réalité et que cette réalité peut être modifiée
Quand on réalise que les réponses ont toujours été présentes
Il est temps d’apprécier passer du temps avec soi
Devenir curieuse, joyeuse et aventurière
Ne vouloir être personne d’autre que soi
Considérer son corps comme un refuge, un espace de sécurité
Viviane 50 ans
J'étais arrivée à une période de ma vie qui ne me satisfaisait plus du tout.
Je ne trouvais plus aucune joie aux choses simples de la vie.
Cela a été un processus qui m'a demandé patience et abnégation pour réussir à retourner le projecteur sur moi plutôt qu'à l'extérieur.
Mais quel bonheur de sourire à nouveau.